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女人要学会控制生气
作者: 房桂花    发布于: 2019-01-14 01:45:08    文字: 【】【】【

 

大家都知道“气大伤身”,但遇到不愉快时还是会大发雷霆。其实,你的每一次生气都会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。有三个时刻生气是对生命最大的伤害。男人女人都不应该生气,对女性来说,这三个时候,生气是对身体最大的伤害:
    1 
、怀孕的时候。孕妈妈的心情一定要平和快乐,孩子靠脐带和羊水和母体连接,妈妈心态平和,情绪好,那么身体里的每个细胞,气血,水液也都处在安和的状态里。羊水的状态也决定了孩子的状态,孕妈妈平和,宝宝也会很放松,充满喜悦,相貌、性格都会好。当妈妈处在焦虑、生气的状态里,羊水的质量也堪忧,宝宝也会变得紧张。生气的时候,肝火大动,耗伤肝血,供给胎儿的血,也会变得少。
   2 
、哺乳的时候。旧社会有钱人家请乳母,要身心兼优才行。身体健康不在话下,还一定要挑性情善良温和的。因为乳母的性格会对宝宝的性情影响很大。
   3 
、月经前,月经时。“生气是最大的寒,来月经的时候,子宫正开,生气便会让这份寒邪内包,让血脉不通,甚至突然闭经。

生气了怎么办?
没有人想生气,但是如果生气了怎么办?不要强行制怒,生了气需

要合理化,化,可能会永远在那儿,开始是一口无形的气,慢慢的就会结合上其它一些恐怖分子: 痰、淤血等,变成有形的。比如: 乳腺增生、子宫肌瘤.....进而危害身体。当我们已经生气或者快要生气的时候,不妨多按按身体上的这3个“撒气阀”,这不但能够将我们的注意力移,而且还恩能够给消除心里的怒气。1  、爱生闷气按脚面: 对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可按摩脚面太冲穴的所在位置,它是肝经上的重要穴道之一,又称“消气穴”,用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3—5分钟。

、快发火时抠掌心。人在快要发火时,可轻握拳头,用中指抠自己的掌心处1—2分钟,能起到清心火的作用。因为这里是劳宫穴的所在位置,属于手厥阴心包经,心包经对心脏起着保护作用。按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。

当工作压力大、身心疲惫时,也可按摩掌心,能加快血液循环,消除疲劳。

、气得发抖搓脚心。若出现生气引起的浑身发抖,按摩脚心能起到安神的作用。因为,这里有一个人体的重要穴位: 涌泉穴。生气时,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,能令人气血畅通,脾气自然慢慢消除了。很多时候,情绪是被身体绑架了,身体肝郁得厉害,气机瘀滞了,特别容易点火就着,或是心里产生诸多情绪。

不通,是很难受的事情,当肝藏的血不够了,或者肝火太旺了,那么它疏通的力道就会失衡,身体里的气本来是要凭借肝的力道疏导开来,上升的上升,下降的下降,如果肝本身没了管束的能力,那么气机就会逆乱,走到一些狭窄的地方,没了秩序,就容易拥堵。堵得时间久了,就会积聚成结节。

生气的人,除了爱生气,还会有这些问题: 经常做生气的梦额头有痘。有坏、情绪,常常隐忍不发泄,生闷气、乳腺增生、胸闷、两肋胀痛,甚至不能碰、月经延后、经血变少,痛经,血块多、气郁+湿热体质、手脚冰凉、食欲不振、胃胀、爱辩论,爱控制,好面子、面部T区出油长痘,毛孔粗大、颧骨有肝斑、眼屎很多。

这些都是肝气郁结的表现,现代生活,很多人都是肝郁,这里有几个方法,帮你打通身体,打造不生气体质!敲敲打打赶走郁结

1、敲打腋下。肝邪聚腋窝,因此每天敲打腋下左右各10分钟,可以很好的将肝邪排除掉。除了肝火大,容易醒的艾友要拍;有乳腺增生和副乳的艾友也要拍。拍左腋下时左手抱头,这样左腋下就完全打开了,你用右手拳眼,轻轻敲打10分钟。

2、敲打大腿内侧段。大腿内侧段是肝经循经而过的地方,每天睡觉之前从大腿根向膝盖方向敲打,左右各10分钟,有非常好的助眠作用。

3、敲打膻中穴。《黄帝内经》载: “膻中者,臣使之官,喜乐出焉。”不开心的时候,上下揉揉膻中穴,让胸中气不虚不乱,解开心结。膻中穴属于任脉穴位,位于两乳头连线中点。每次敲打膻中穴3分钟。

                                                     房桂花

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